急な下痢が起こったら？／腸活コラム | 京都でエステサロンを営んでおり腸から美しくなるための知識について執筆

こんにちは、京都の腸活専門店Aureauのアンナです！

さあ今から出かけるぞ！

というとき急にお腹が痛くてトイレに

走った経験ありませんか？

そもそも下痢が起こる原因は人により様々でストレスや緊張、暴飲暴食、食あたり、ウイルス、生理、冷えなどです。

また特定の状況下で下痢を起こす場合は【過敏症候群】の可能性があります。

また過敏症候群についても近々お話ししますね。

主に下痢のタイプは2種類あり、

突発的に起きるのが【急性】

長く続いたり再発を繰り返すのが【慢性】。

急性は2～3日で治るものが多く回復するまでに1週間程度かかることもあります。

慢性は3週間以上続いたり再発を繰り返します。なかなか治らない場合、他の病気が潜んでいる可能性もあるので、おかしいと感じたらすぐに医師の診察を受けるようにしてくださいね。

下痢になった時の対処法として

✔️水分補給をしっかりとる

✔️消化によい食べ物にする

✔️お腹が冷えている場合お腹を温める

✔️市販の下痢止め薬を服用する

市販の下痢止めはあくまでも通勤途中や仕事中等　どうしても今止めたい時対策です。

ウイルスが原因の下痢の場合、身体の外にウイルスを出してくれる役目をしてくれるので下痢止めはお勧めしておりません。

急な下痢に悩まされている方は、腸内環境を整えてお腹の不調を克服しに是非アンナを訪ねてきてくださいね。