アンナコラム　／美腸仲間💗 | 京都でエステサロンを営んでおり腸から美しくなるための知識について執筆

こんにちは、京都の腸活専門店Aureauのアンナです。

今日は、腸仲間のあかねちゃんと来年に向けてのミーテイング日でした。

お互いの熱い思いをめいいっぱい語りあいました。

二人の年齢差　１７歳。

こんなに歳が離れてても会話は止まることなく。。。

腸ってすごいなと。あっ。腸ではないか。

どんな業種でも志が一緒なら国籍や年齢・男女関係なく熱く語れる。

いつも話すことは『腸』の事ばかり。

ハロウィン🎃間近という事で、ケーキもぱくり。

腸のスペシャリストだからとケーキを食べないわけではない。

甘い物好きだし（甘い物を食べる回数はかなり減りましたが・・・）

子供４人もいてるから年６回はケーキを食べる✨

なので心がけていることは、ケーキを食べてもお菓子を食べても

パンを食べても　デトックス出来るカラダになればいい。

毎日の腸活で久々に腸が嫌うものを食べたとて、

モーマンタイ。大丈夫。

明日はいつもより健康に食事を心がける✨

なので皆さんもちょっと食べ過ぎたなとか今日はおもいっきり

ファーストフード食べるぞーってなっても

次の日は発酵食品や食物繊維を多めに食べるようにしてくださいね。

腸活専門店Aureauでは、食生活のアドバイスもお伝えしていますので、

食生活気になる方は是非、アンナを訪ねてきてくださいね。