京都腸活専門店Aureauコラム /リラックスお風呂習慣✨

query_builder 2022/10/18
よもぎ蒸し腸もみダイエット
お風呂

こんにちは、京都の腸活専門店Aureauのアンナです。

今日は、腸の働きを活性化する【リラックスお風呂習慣】についてお話します。


女性のお客様のお悩みの一つに『冷え性』があります。

大半の女性を悩ます冷え性。

一度お腹に手を当ててみてください。冷たくありませんか?

実は腸が冷えると、血流が悪くなり腸の運動が低下することも。


ここでは腸を温め、腸の働きを活発にする入浴法をご紹介します。


・お湯の温度は38度程度

あまりに熱いお風呂に入ると、交感神経が高まり、腸にまわる血液量が減少し腸の働きを悪くしてしまいます。


・ぬるめのお湯で15分ほど半身浴

ぬるめのお湯でゆっくりつかることにより、副交感神経が高まり、腸をリラックスさせ癒し効果。

この時に好きな音楽を聴いたり、好きな香りのオイルを入れたりするのもオススメです。


腸を活性化する入浴方法✨

是非ためしてみてください。


腸活専門店Aureauでは、低温でじっくりカラダの深部まで温める【発酵よもぎ蒸し】が今の季節大人気です。

是非一度カラダを温めにアンナを訪ねに来てくださいね。


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Aureau

住所:京都府宇治市神明宮東1-9U

電話番号:0774-23-4013

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