京都腸活専門店Aureauコラム /旅行で便秘!

query_builder 2022/10/22
よもぎ蒸し
旅行

こんにちは、京都の腸活専門店Aureauのアンナです。

今日は、旅行で便秘になる【脳と腸の親密な関係】についてお話したいと思います。



旅行に行くと必ず便秘になる人がいます。私もそのうちの1人でした(笑)

また、会社のプレゼンや緊張する場面があると、お腹が痛くなって下痢になってしまう。と言う方も多く見受けられます。


これらの原因は、【脳腸相関】によるものどと考えられています。


旅行先で便秘になるのは、不慣れな環境に脳がストレスを感じ、交感神経が働きすぎて腸の動きが低下して起こります。


また緊張する場面で下痢になってしまうのは、【過敏性症候群】

失敗できないという強い不安を抑えようと副交感神経が働き、腸の動きが活発になってしまう事で起こります。


このように脳のストレスは、ダイレクトに腸に伝えられ互いに影響し合うのです。これが長引けば、脳と腸の相関関係で悪循環になることも。

解決法としては、リラックスして脳のストレスを解消するか、食事を変えてみる。又は発酵よもぎ蒸しで、自律神経を整え腸内環境を整える事をお勧めします。


お腹に不安を感じたら1人で悩まず、アンナにご相談くださいね。


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Aureau

住所:京都府宇治市神明宮東1-9U

電話番号:0774-23-4013

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