宇治で便秘にお悩みの方へ｜腸もみとは？期待できることと注意点

2026/11/10

よもぎ蒸し腸もみ毛穴

こんにちは。

京都・宇治の腸活専門店Aureau（アウレア）のアンナです。

「毎日お通じがないと便秘？」

「お腹が張って苦しい」

「便秘薬に頼ることが増えてきた」

そんなお悩みはありませんか？

実は、便秘は排便回数だけで決まるものではありません。

毎日排便があっても、便が硬い、出しにくい、残便感があるといった症状があれば、便秘の可能性があります。

便秘の原因はひとつではありません

便秘には、さまざまな要因が関係しています。

* 水分や食物繊維の不足
* 運動不足
* 生活リズムの乱れ
* ストレス
* 排便を我慢する習慣
* 薬の影響や病気

だからこそ、便秘対策では自分の身体の状態を知ることが大切です。

「腸もみ」って何をするの？

腸もみとは、お腹まわりを手でやさしくほぐすケアのことです。

Aureauの腸もみは、ハンドによる施術にホットストーンを組み合わせているのが特徴です。

温めた天然石の熱がじんわりと伝わり、手技だけでは味わえない深い温かさを感じていただけま

お腹まわりをやさしくほぐしながら、心地よくリラックスし、腸の周りの凝りをほぐし、腸にアプローチします。

腸活で大切なのは毎日の習慣

腸の健康を考えるうえで、食事・水分・運動・睡眠などの生活習慣は欠かせません。

便秘が気になるからといって、やみくもに食物繊維を増やせばよいわけでもありません。

お腹の張りが強い方などは、食材の選び方にも注意が必要です。

Aureauでは、腸活専門店として、毎日の生活習慣にも目を向けることを大切にしています。

なお、強い腹痛や嘔吐、血便、急に始まった便秘などがある場合は、施術よりも医療機関への相談を優先してください。